気持ち悪い気がして、毎日2回シャンプーします。先日”洗い過ぎ”と言われたのですが、シャンプーは何回すればいいものなんですか?1回で2度洗いしたほうがいいのですか?(40代女性)

横7_シャンプー-(1)

1日1回が妥当です。特に油分がい多い人はアミノ酸系で、2度洗いをお勧めしますが、それ以外の方は1回で十分です。洗いすぎで必要な皮脂まで取り除いてしまうと頭皮が皮脂不足に。免疫力の低下を招いてかえって症状を悪化させてしまったり、逆に皮脂不足を補おうと今まで以上に過剰な皮脂を分泌させ、様々なトラブルの原因になります。

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