朝、シャンプーすると髪が傷むというのは本当ですか？毎朝シャンプーをしているのですが、最近髪が傷んできて、気になっています。（20代女性）

朝、シャンプーをするからかみが傷むということはありません。朝は忙しいのでシャンプー前に均一に髪を濡らす、きれいに洗い、しっかりすすぐ、というシャンプーの正しい工程がおろそかになりがちです。時間がないからと言って、乾いた髪にシャンプー剤をじかにつけてしまったり、シャンプー剤が残ったままなのにドライヤーで乾かしてしまう、ということが続くと、髪を傷めたり地肌にトラブルを抱えたりすることがあるでしょう。朝、シャンプーをするときは、時間に余裕を持ちましょう。