紫外線でどのくらい髪は傷むのですか？日の当たる所に長時間いることがあります。顔や首は日焼け止めを塗っているのですが、髪の毛の日焼けを防ぐ方法はありますか？（30代女性）

紫外線に当たると、肌は紫外線からのダメージを最小限にするために、メラニンが黒くなります。これが日焼けのしくみです。肌はこのように紫外線から自らを守ろうとする働きがあるのですが、髪にはそのような修復力がありません。紫外線が当たり続けた髪は内部の弾力を失い、縮小してきます。シャンプーなど髪を濡らしたときに内部が流出しやすくなり、保湿成分が失われメラニン色素が抜けていきます。髪は肌の５倍もの紫外線を吸収すると言われます。紫外線防止のスタイリング剤を使用する他、日差しの強い期間は帽子や日傘でカバーするとよいでしょう。